Huevos revueltos con jamón, salchichas y guacamole calorias y nutricion
Huevos revueltos con jamón, salchichas y guacamole contiene 742 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 62g de grasa, 6g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con jamón, salchichas y guacamole?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos | 100 g | 143 | 9.5 | 0.7 | 12.6 |
| Jamón cocido | 50 g | 53 | 1.5 | 0.5 | 9.3 |
| Salchichas de cerdo | 120 g | 360 | 32 | 2 | 16 |
| Guacamole | 60 g | 96 | 8.8 | 3 | 1.2 |
| Aceite de cocina | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos · Jamón cocido · Salchichas de cerdo · Guacamole · Aceite de cocina
Como se compara Huevos revueltos con jamón, salchichas y guacamole con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -277 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -379 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -382 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | -216 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con jamón, salchichas y guacamole saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con jamón, salchichas y guacamole es calorico con 218 kcal/100 g. Con 39g de proteina y 6g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con jamón, salchichas y guacamole bueno para adelgazar?
Con 742 calorias por porcion, Huevos revueltos con jamón, salchichas y guacamole es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con jamón, salchichas y guacamole?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con jamón, salchichas y guacamole?
- Distribucion de macros: grasa 75%, carbohidratos 3%, proteina 22%
- Densidad energetica: 218 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Salchichas de cerdo, Huevos, Guacamole
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con jamón, salchichas y guacamole?
- Correr: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminar: ~182 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con jamón, salchichas y guacamole?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 88% de la ingesta diaria
- Carb: 3% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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