Huevos revueltos con jamón acompañados de aguacate, jitomate y cebolla calorias y nutricion
Huevos revueltos con jamón acompañados de aguacate, jitomate y cebolla contiene 472 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 15g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con jamón acompañados de aguacate, jitomate y cebolla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 120 g | 186 | 14 | 1 | 14 |
| Jamón de cerdo | 40 g | 64 | 4 | 1 | 6 |
| Aguacate | 60 g | 96 | 9 | 5 | 1 |
| Jitomate | 80 g | 14 | 0 | 3 | 1 |
| Cebolla blanca | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Salsa picante | 15 ml | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Jamón de cerdo · Aguacate · Jitomate · Cebolla blanca · Salsa picante · Aceite vegetal (para cocinar)
Como se compara Huevos revueltos con jamón acompañados de aguacate, jitomate y cebolla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -7 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -109 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -112 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | +54 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con jamón acompañados de aguacate, jitomate y cebolla saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con jamón acompañados de aguacate, jitomate y cebolla es calorico con 133 kcal/100 g. Con 22g de proteina y 15g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con jamón acompañados de aguacate, jitomate y cebolla bueno para adelgazar?
Si. Con 472 calorias y 22g de proteina, Huevos revueltos con jamón acompañados de aguacate, jitomate y cebolla te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con jamón acompañados de aguacate, jitomate y cebolla?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 22% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con jamón acompañados de aguacate, jitomate y cebolla?
- Distribucion de macros: grasa 71%, carbohidratos 13%, proteina 16%
- Densidad energetica: 133 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Aguacate, Aceite vegetal (para cocinar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con jamón acompañados de aguacate, jitomate y cebolla?
- Correr: ~54 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminar: ~116 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con jamón acompañados de aguacate, jitomate y cebolla?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 53% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 22% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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