Huevos revueltos con jamón y café con leche calorias y nutricion
Huevos revueltos con jamón y café con leche contiene 280 calorias por porcion (14% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 8g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con jamón y café con leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 100 g | 155 | 11 | 1.5 | 12.5 |
| Jamón | 30 g | 45 | 2 | 0.5 | 6 |
| Café con leche | 200 ml | 80 | 4 | 6 | 5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Jamón · Café con leche
Como se compara Huevos revueltos con jamón y café con leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +185 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | +83 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | +80 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos revueltos | 232g | 405 | 21g | +125 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con jamón y café con leche saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con jamón y café con leche es calorico con 85 kcal/100 g. Con 24g de proteina y 8g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con jamón y café con leche bueno para adelgazar?
Si. Con 280 calorias y 24g de proteina, Huevos revueltos con jamón y café con leche te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con jamón y café con leche?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 24% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con jamón y café con leche?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 11%, proteina 34%
- Densidad energetica: 85 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Café con leche, Jamón
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con jamón y café con leche?
- Correr: ~32 min
- Ciclismo: ~37 min
- Caminar: ~69 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con jamón y café con leche?
- kcal: 14% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 4% de la ingesta diaria
- Proteina: 24% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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