Huevos revueltos con jamón y guineo cocido calorias y nutricion
Huevos revueltos con jamón y guineo cocido contiene 547 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 45g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con jamón y guineo cocido?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 120 g | 186 | 14 | 1 | 14 |
| Jamón picado | 60 g | 93 | 5 | 1 | 11 |
| Guineo verde cocido | 150 g | 158 | 0.5 | 38 | 1.5 |
| Salsa de tomate (Ketchup) | 20 ml | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Jamón picado · Guineo verde cocido · Salsa de tomate (Ketchup) · Aceite vegetal (para cocinar)
Como se compara Huevos revueltos con jamón y guineo cocido con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -82 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -184 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -187 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | -21 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con jamón y guineo cocido saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con jamón y guineo cocido es calorico con 152 kcal/100 g. Con 26g de proteina y 45g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con jamón y guineo cocido bueno para adelgazar?
Si. Con 547 calorias y 26g de proteina, Huevos revueltos con jamón y guineo cocido te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con jamón y guineo cocido?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con jamón y guineo cocido?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 33%, proteina 18%
- Densidad energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Guineo verde cocido, Jamón picado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con jamón y guineo cocido?
- Correr: ~63 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminar: ~134 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con jamón y guineo cocido?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 42% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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