Huevos revueltos con jamón y puré de papa calorias y nutricion
Huevos revueltos con jamón y puré de papa contiene 501 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 32g de carbohidratos y 27g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con jamón y puré de papa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 150 g | 240 | 18 | 3 | 17 |
| Jamón | 40 g | 60 | 3 | 1 | 7 |
| Puré de papa | 200 g | 200 | 8 | 28 | 3 |
| Arúgula | 5 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Jamón · Puré de papa · Arúgula
Como se compara Huevos revueltos con jamón y puré de papa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -36 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -138 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -141 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos revueltos | 232g | 405 | 21g | -96 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con jamón y puré de papa saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con jamón y puré de papa es calorico con 127 kcal/100 g. Con 27g de proteina y 32g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con jamón y puré de papa bueno para adelgazar?
Si. Con 501 calorias y 27g de proteina, Huevos revueltos con jamón y puré de papa te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con jamón y puré de papa?
Una porcion contiene 27g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con jamón y puré de papa?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 26%, proteina 22%
- Densidad energetica: 127 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Puré de papa, Jamón
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con jamón y puré de papa?
- Correr: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminar: ~123 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con jamón y puré de papa?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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