Huevos revueltos con jamón y tortillas de harina calorias y nutricion
Huevos revueltos con jamón y tortillas de harina contiene 610 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 47g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con jamón y tortillas de harina?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 120 g | 200 | 15 | 2 | 14 |
| Jamón cocido | 60 g | 90 | 5 | 1 | 10 |
| Tortilla de harina | 80 g | 240 | 8 | 36 | 6 |
| Café con leche | 240 ml | 80 | 4 | 8 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Jamón cocido · Tortilla de harina · Café con leche
Como se compara Huevos revueltos con jamón y tortillas de harina con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -145 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -247 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -250 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos revueltos | 232g | 405 | 21g | -205 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con jamón y tortillas de harina saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con jamón y tortillas de harina es calorico con 122 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 47g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con jamón y tortillas de harina bueno para adelgazar?
Con 610 calorias por porcion, Huevos revueltos con jamón y tortillas de harina es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con jamón y tortillas de harina?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con jamón y tortillas de harina?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 31%, proteina 22%
- Densidad energetica: 122 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de harina, Huevos revueltos, Jamón cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con jamón y tortillas de harina?
- Correr: ~70 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminar: ~149 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con jamón y tortillas de harina?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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