Huevos revueltos con jamón, frijoles refritos y aguacate calorias y nutricion
Huevos revueltos con jamón, frijoles refritos y aguacate contiene 512 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 29g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con jamón, frijoles refritos y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 120 g | 180 | 13 | 2 | 14 |
| Jamón | 50 g | 70 | 3 | 1 | 10 |
| Frijoles refritos | 100 g | 150 | 5 | 20 | 7 |
| Aguacate | 70 g | 112 | 10 | 6 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Jamón · Frijoles refritos · Aguacate
Como se compara Huevos revueltos con jamón, frijoles refritos y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -47 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -149 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -152 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos revueltos | 232g | 405 | 21g | -107 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con jamón, frijoles refritos y aguacate saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con jamón, frijoles refritos y aguacate es calorico con 151 kcal/100 g. Con 32g de proteina y 29g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con jamón, frijoles refritos y aguacate bueno para adelgazar?
Si. Con 512 calorias y 32g de proteina, Huevos revueltos con jamón, frijoles refritos y aguacate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con jamón, frijoles refritos y aguacate?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con jamón, frijoles refritos y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 23%, proteina 23%
- Densidad energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Frijoles refritos, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con jamón, frijoles refritos y aguacate?
- Correr: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminar: ~125 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con jamón, frijoles refritos y aguacate?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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