Huevos revueltos con jamón, pan y café con leche calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Huevos revueltos con jamón, pan y café con leche contiene 565 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 45g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con jamón, pan y café con leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos | 150 g | 214.5 | 15 | 1.5 | 18 |
| Jamón cocido | 40 g | 42.4 | 1.6 | 0.4 | 6.6 |
| Pan francés | 60 g | 162 | 1.8 | 31.2 | 5.4 |
| Café con leche | 250 ml | 101 | 3 | 12 | 6.5 |
| Aceite vegetal (para cocción) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos · Jamón cocido · Pan francés · Café con leche · Aceite vegetal (para cocción)
Como se compara Huevos revueltos con jamón, pan y café con leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -100 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -202 kcal, mas proteina |
| Arepa con aguacate y huevos fritos | 305g | 645 | 26g | +80 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -205 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con jamón, pan y café con leche saludable?
Si. Con 36g de proteina y solo 45g de carbohidratos, Huevos revueltos con jamón, pan y café con leche es una comida nutritiva. Con 112 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Huevos revueltos con jamón, pan y café con leche bueno para adelgazar?
Si. Con 565 calorias y 36g de proteina, Huevos revueltos con jamón, pan y café con leche te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con jamón, pan y café con leche?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con jamón, pan y café con leche?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 32%, proteina 26%
- Densidad energetica: 112 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos, Pan francés, Café con leche
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con jamón, pan y café con leche?
- Correr: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminar: ~138 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con jamón, pan y café con leche?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 38% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
