Huevos revueltos con jamón y champiñones calorias y nutricion
Huevos revueltos con jamón y champiñones contiene 234 calorias por porcion (12% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 5g de carbohidratos y 23g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con jamón y champiñones?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 120 g | 180 | 12 | 2 | 16 |
| Jamón | 30 g | 45 | 2 | 1 | 6 |
| Champiñones | 20 g | 5 | 0 | 1 | 1 |
| Cebolla | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Jamón · Champiñones · Cebolla
Como se compara Huevos revueltos con jamón y champiñones con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con pollo y huevos duros | 550g | 838 | 69g | +604 kcal, mas proteina |
| Carne asada y huevos rellenos | 375g | 861 | 64g | +627 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con avena y huevos revueltos | 645g | 647 | 30g | +413 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con huevos revueltos | 605g | 878 | 49g | +644 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con jamón y champiñones saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con jamón y champiñones es calorico con 130 kcal/100 g. Con 23g de proteina y 5g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con jamón y champiñones bueno para adelgazar?
Si. Con 234 calorias y 23g de proteina, Huevos revueltos con jamón y champiñones te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con jamón y champiñones?
Una porcion contiene 23g de proteina, lo que representa aproximadamente el 23% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con jamón y champiñones?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 9%, proteina 37%
- Densidad energetica: 130 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Jamón, Champiñones
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con jamón y champiñones?
- Correr: ~27 min
- Ciclismo: ~31 min
- Caminar: ~57 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con jamón y champiñones?
- kcal: 12% de la ingesta diaria
- Grasa: 20% de la ingesta diaria
- Carb: 3% de la ingesta diaria
- Proteina: 23% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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