Huevos revueltos con jamón y papas asadas calorias y nutricion
Huevos revueltos con jamón y papas asadas contiene 387 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 15g de carbohidratos y 23g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con jamón y papas asadas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos | 100 g | 143 | 9.5 | 0.7 | 12.6 |
| Jamón picado | 50 g | 82 | 4.5 | 1.5 | 8.8 |
| Papas asadas | 80 g | 74 | 2.1 | 12.5 | 1.3 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos · Jamón picado · Papas asadas · Aceite vegetal
Como se compara Huevos revueltos con jamón y papas asadas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +78 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -24 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -27 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | +139 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con jamón y papas asadas saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con jamón y papas asadas es calorico con 161 kcal/100 g. Con 23g de proteina y 15g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con jamón y papas asadas bueno para adelgazar?
Si. Con 387 calorias y 23g de proteina, Huevos revueltos con jamón y papas asadas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con jamón y papas asadas?
Una porcion contiene 23g de proteina, lo que representa aproximadamente el 23% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con jamón y papas asadas?
- Distribucion de macros: grasa 61%, carbohidratos 15%, proteina 24%
- Densidad energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos, Aceite vegetal, Jamón picado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con jamón y papas asadas?
- Correr: ~44 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminar: ~95 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con jamón y papas asadas?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 37% de la ingesta diaria
- Carb: 7% de la ingesta diaria
- Proteina: 23% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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