Huevos revueltos con jamón y papas salteadas calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Huevos revueltos con jamón y papas salteadas contiene 678 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 52g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con jamón y papas salteadas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo | 150 g | 219 | 15 | 1.5 | 19.5 |
| Jamón de cerdo | 60 g | 96 | 4 | 2 | 13 |
| Papas salteadas | 180 g | 243 | 7 | 41 | 4 |
| Salsa cátsup | 30 ml | 30 | 0 | 7.5 | 0 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo · Jamón de cerdo · Papas salteadas · Salsa cátsup · Aceite vegetal
Como se compara Huevos revueltos con jamón y papas salteadas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -213 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -315 kcal, mas proteina |
| Arepa con aguacate y huevos fritos | 305g | 645 | 26g | -33 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -318 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con jamón y papas salteadas saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con jamón y papas salteadas es calorico con 158 kcal/100 g. Con 36g de proteina y 52g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con jamón y papas salteadas bueno para adelgazar?
Con 678 calorias por porcion, Huevos revueltos con jamón y papas salteadas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con jamón y papas salteadas?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con jamón y papas salteadas?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 31%, proteina 21%
- Densidad energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Papas salteadas, Huevo, Jamón de cerdo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con jamón y papas salteadas?
- Correr: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminar: ~166 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con jamón y papas salteadas?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 51% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
