Huevos revueltos con jamón y queso fresco, acompañados de tostadas de maíz calorias y nutricion
Huevos revueltos con jamón y queso fresco, acompañados de tostadas de maíz contiene 465 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 16g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con jamón y queso fresco, acompañados de tostadas de maíz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 150 g | 240 | 18 | 3 | 17 |
| Jamón (en los huevos) | 30 g | 45 | 2 | 1 | 6 |
| Queso fresco | 50 g | 125 | 10 | 1 | 8 |
| Tostadas de maíz horneadas (Sanissimo Salmas) | 16 g | 55 | 0.5 | 11 | 1.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Jamón (en los huevos) · Queso fresco · Tostadas de maíz horneadas (Sanissimo Salmas)
Como se compara Huevos revueltos con jamón y queso fresco, acompañados de tostadas de maíz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +0 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -102 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -105 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos revueltos | 232g | 405 | 21g | -60 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con jamón y queso fresco, acompañados de tostadas de maíz saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con jamón y queso fresco, acompañados de tostadas de maíz es calorico con 189 kcal/100 g. Con 32g de proteina y 16g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con jamón y queso fresco, acompañados de tostadas de maíz bueno para adelgazar?
Si. Con 465 calorias y 32g de proteina, Huevos revueltos con jamón y queso fresco, acompañados de tostadas de maíz te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con jamón y queso fresco, acompañados de tostadas de maíz?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con jamón y queso fresco, acompañados de tostadas de maíz?
- Distribucion de macros: grasa 59%, carbohidratos 14%, proteina 27%
- Densidad energetica: 189 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Queso fresco, Tostadas de maíz horneadas (Sanissimo Salmas)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con jamón y queso fresco, acompañados de tostadas de maíz?
- Correr: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminar: ~114 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con jamón y queso fresco, acompañados de tostadas de maíz?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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