Huevos revueltos con jamón y vegetales calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Huevos revueltos con jamón y vegetales contiene 386 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 7g de carbohidratos y 25g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con jamón y vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 150 g | 243 | 18 | 1.5 | 18.75 |
| Jamón de pavo | 30 g | 33 | 0.6 | 1.2 | 5.7 |
| Pimiento rojo | 40 g | 12.4 | 0.1 | 2.4 | 0.4 |
| Cebolla blanca | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Jamón de pavo · Pimiento rojo · Cebolla blanca · Aceite vegetal
Como se compara Huevos revueltos con jamón y vegetales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +79 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -23 kcal, mas proteina |
| Arepa con aguacate y huevos fritos | 305g | 645 | 26g | +259 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -26 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con jamón y vegetales saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con jamón y vegetales es calorico con 155 kcal/100 g. Con 25g de proteina y 7g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con jamón y vegetales bueno para adelgazar?
Si. Con 386 calorias y 25g de proteina, Huevos revueltos con jamón y vegetales te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con jamón y vegetales?
Una porcion contiene 25g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con jamón y vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 67%, carbohidratos 7%, proteina 26%
- Densidad energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Aceite vegetal, Jamón de pavo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con jamón y vegetales?
- Correr: ~44 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminar: ~95 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con jamón y vegetales?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 3% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
