Huevos revueltos con maíz, champiñones, plátano maduro y queso calorias y nutricion
Huevos revueltos con maíz, champiñones, plátano maduro y queso contiene 601 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 43g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con maíz, champiñones, plátano maduro y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 120 g | 198 | 14 | 2 | 16 |
| Maíz tierno | 30 g | 26 | 0.4 | 5.6 | 1 |
| Champiñones | 40 g | 9 | 0.1 | 1.3 | 1.2 |
| Plátano maduro cocido | 100 g | 122 | 0.4 | 31.9 | 1.3 |
| Queso fresco (tipo campesino) | 60 g | 156 | 12 | 2 | 10 |
| Aceite vegetal (para cocción) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Maíz tierno · Champiñones · Plátano maduro cocido · Queso fresco (tipo campesino) · Aceite vegetal (para cocción)
Como se compara Huevos revueltos con maíz, champiñones, plátano maduro y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -136 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -238 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -241 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | -75 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con maíz, champiñones, plátano maduro y queso saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con maíz, champiñones, plátano maduro y queso es calorico con 167 kcal/100 g. Con 30g de proteina y 43g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con maíz, champiñones, plátano maduro y queso bueno para adelgazar?
Con 601 calorias por porcion, Huevos revueltos con maíz, champiñones, plátano maduro y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con maíz, champiñones, plátano maduro y queso?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con maíz, champiñones, plátano maduro y queso?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 28%, proteina 17%
- Densidad energetica: 167 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Queso fresco (tipo campesino), Plátano maduro cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con maíz, champiñones, plátano maduro y queso?
- Correr: ~69 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminar: ~147 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con maíz, champiñones, plátano maduro y queso?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 53% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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