Huevos revueltos con maíz tierno calorias y nutricion
Huevos revueltos con maíz tierno contiene 253 calorias por porcion (13% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 11g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con maíz tierno?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos | 100 g | 143 | 9.5 | 0.7 | 12.6 |
| Maíz tierno | 50 g | 43 | 0.6 | 9.5 | 1.6 |
| Aceite vegetal | 7 ml | 63 | 7 | 0 | 0 |
| Cebolla roja | 10 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos · Maíz tierno · Aceite vegetal · Cebolla roja
Como se compara Huevos revueltos con maíz tierno con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +212 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | +110 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | +107 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | +273 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con maíz tierno saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con maíz tierno es calorico con 151 kcal/100 g. Con 14g de proteina y 11g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con maíz tierno bueno para adelgazar?
Con 253 calorias por porcion, Huevos revueltos con maíz tierno es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con maíz tierno?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 14% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con maíz tierno?
- Distribucion de macros: grasa 61%, carbohidratos 18%, proteina 21%
- Densidad energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos, Aceite vegetal, Maíz tierno
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con maíz tierno?
- Correr: ~29 min
- Ciclismo: ~33 min
- Caminar: ~62 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con maíz tierno?
- kcal: 13% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 14% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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