Huevos revueltos con maíz y aguacate calorias y nutricion
Huevos revueltos con maíz y aguacate contiene 433 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 22g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con maíz y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Aguacate | 100 g | 160 | 14.66 | 8.53 | 2.01 |
| Huevos revueltos | 150 g | 225 | 16.5 | 3 | 15 |
| Maíz dulce | 50 g | 48 | 0.6 | 10.5 | 1.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Aguacate · Huevos revueltos · Maíz dulce
Como se compara Huevos revueltos con maíz y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -73 kcal, menos proteina |
| Arroz con pollo y huevos duros | 550g | 838 | 69g | +405 kcal, mas proteina |
| Carne asada y huevos rellenos | 375g | 861 | 64g | +428 kcal, mas proteina |
| Comida preparada con huevos revueltos, galletas saladas, ensalada y uvas | 485g | 638 | 25g | +205 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con maíz y aguacate saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con maíz y aguacate es calorico con 144 kcal/100 g. Con 18g de proteina y 22g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con maíz y aguacate bueno para adelgazar?
Si. Con 433 calorias y 18g de proteina, Huevos revueltos con maíz y aguacate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con maíz y aguacate?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 19% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con maíz y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 66%, carbohidratos 20%, proteina 14%
- Densidad energetica: 144 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Aguacate, Maíz dulce
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con maíz y aguacate?
- Correr: ~49 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminar: ~106 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con maíz y aguacate?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 45% de la ingesta diaria
- Carb: 11% de la ingesta diaria
- Proteina: 19% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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