Huevos revueltos con nopales y salsa picante sobre tostadas calorias y nutricion
Huevos revueltos con nopales y salsa picante sobre tostadas contiene 370 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 23g de carbohidratos y 15g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con nopales y salsa picante sobre tostadas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 120 g | 180 | 14 | 2 | 12 |
| Nopales cocidos | 100 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Tostada de ma iz | 30 g | 120 | 6 | 15 | 2 |
| Crema ida | 15 g | 45 | 4 | 1 | 0 |
| Salsa picante | 10 ml | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Nopales cocidos · Tostada de ma iz · Crema ida · Salsa picante
Como se compara Huevos revueltos con nopales y salsa picante sobre tostadas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +95 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -7 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -10 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos revueltos | 232g | 405 | 21g | +35 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con nopales y salsa picante sobre tostadas saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con nopales y salsa picante sobre tostadas es calorico con 135 kcal/100 g. Con 15g de proteina y 23g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con nopales y salsa picante sobre tostadas bueno para adelgazar?
Con 370 calorias por porcion, Huevos revueltos con nopales y salsa picante sobre tostadas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con nopales y salsa picante sobre tostadas?
Una porcion contiene 15g de proteina, lo que representa aproximadamente el 15% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con nopales y salsa picante sobre tostadas?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 25%, proteina 17%
- Densidad energetica: 135 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Tostada de ma iz, Crema ida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con nopales y salsa picante sobre tostadas?
- Correr: ~42 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminar: ~91 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con nopales y salsa picante sobre tostadas?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 12% de la ingesta diaria
- Proteina: 15% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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