Huevos revueltos con pan tostado y ensalada césar calorias y nutricion
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Huevos revueltos con pan tostado y ensalada césar contiene 655 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 44g de grasa, 36g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con pan tostado y ensalada césar?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 120 g | 212 | 16 | 2 | 15 |
| Pan artesanal tostado | 60 g | 180 | 4 | 30 | 6 |
| Lechuga romana | 100 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Queso parmesano rallado | 20 g | 86 | 6 | 1 | 7 |
| Aderezo César | 30 ml | 162 | 18 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Pan artesanal tostado · Lechuga romana · Queso parmesano rallado · Aderezo César
Como se compara Huevos revueltos con pan tostado y ensalada césar con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -190 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -292 kcal, mas proteina |
| Arepa con aguacate y huevos fritos | 305g | 645 | 26g | -10 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -295 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con pan tostado y ensalada césar saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con pan tostado y ensalada césar es calorico con 198 kcal/100 g. Con 29g de proteina y 36g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con pan tostado y ensalada césar bueno para adelgazar?
Con 655 calorias por porcion, Huevos revueltos con pan tostado y ensalada césar es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con pan tostado y ensalada césar?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con pan tostado y ensalada césar?
- Distribucion de macros: grasa 60%, carbohidratos 22%, proteina 18%
- Densidad energetica: 198 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Pan artesanal tostado, Aderezo César
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con pan tostado y ensalada césar?
- Correr: ~75 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminar: ~160 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con pan tostado y ensalada césar?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 63% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
