Huevos revueltos con papa, tomate y queso manchego calorias y nutricion
Huevos revueltos con papa, tomate y queso manchego contiene 471 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 24g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con papa, tomate y queso manchego?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 120 g | 187 | 14 | 1 | 14 |
| Papa cocida en cubos | 100 g | 86 | 0.1 | 20 | 2 |
| Tomate picado | 50 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Mantequilla | 10 g | 72 | 8.1 | 0.1 | 0.1 |
| Queso Manchego | 30 g | 117 | 9.9 | 0.5 | 7.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Papa cocida en cubos · Tomate picado · Mantequilla · Queso Manchego
Como se compara Huevos revueltos con papa, tomate y queso manchego con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -111 kcal, menos proteina |
| Arroz con pollo y huevos duros | 550g | 838 | 69g | +367 kcal, mas proteina |
| Carne asada y huevos rellenos | 375g | 861 | 64g | +390 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con huevos fritos y aguacate | 390g | 900 | 26g | +429 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con papa, tomate y queso manchego saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con papa, tomate y queso manchego es calorico con 152 kcal/100 g. Con 24g de proteina y 24g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con papa, tomate y queso manchego bueno para adelgazar?
Si. Con 471 calorias y 24g de proteina, Huevos revueltos con papa, tomate y queso manchego te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con papa, tomate y queso manchego?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 24% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con papa, tomate y queso manchego?
- Distribucion de macros: grasa 62%, carbohidratos 20%, proteina 18%
- Densidad energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Queso Manchego, Papa cocida en cubos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con papa, tomate y queso manchego?
- Correr: ~54 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminar: ~115 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con papa, tomate y queso manchego?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 12% de la ingesta diaria
- Proteina: 24% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
