Huevos revueltos con papa y tomate calorias y nutricion
Huevos revueltos con papa y tomate contiene 326 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 25g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con papa y tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 120 g | 180 | 13 | 2 | 13.5 |
| Papa cocida en cubos | 100 g | 86 | 0.1 | 20 | 2 |
| Tomate en cubos | 50 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Cebolla | 15 g | 6 | 0.05 | 1.4 | 0.2 |
| Aceite de cocina | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Papa cocida en cubos · Tomate en cubos · Cebolla · Aceite de cocina
Como se compara Huevos revueltos con papa y tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +139 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | +37 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | +34 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos revueltos | 232g | 405 | 21g | +79 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con papa y tomate saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con papa y tomate es calorico con 112 kcal/100 g. Con 16g de proteina y 25g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con papa y tomate bueno para adelgazar?
Si. Con 326 calorias y 16g de proteina, Huevos revueltos con papa y tomate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con papa y tomate?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con papa y tomate?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 31%, proteina 18%
- Densidad energetica: 112 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Papa cocida en cubos, Aceite de cocina
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con papa y tomate?
- Correr: ~37 min
- Ciclismo: ~43 min
- Caminar: ~80 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con papa y tomate?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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