Huevos revueltos con pimientos y frijoles calorias y nutricion
Huevos revueltos con pimientos y frijoles contiene 390 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 42g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con pimientos y frijoles?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frijoles de la olla | 150 g | 165 | 1.5 | 30 | 10.5 |
| Huevos revueltos | 120 g | 180 | 13.5 | 1.5 | 13.5 |
| Pimiento rojo | 75 g | 22.5 | 0.25 | 5.25 | 0.75 |
| Pimiento amarillo | 75 g | 22.5 | 0.25 | 5.25 | 0.75 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Frijoles de la olla · Huevos revueltos · Pimiento rojo · Pimiento amarillo
Como se compara Huevos revueltos con pimientos y frijoles con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +75 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -27 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -30 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos revueltos | 232g | 405 | 21g | +15 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con pimientos y frijoles saludable?
Si. Con 26g de proteina y solo 42g de carbohidratos, Huevos revueltos con pimientos y frijoles es una comida nutritiva. Con 93 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Huevos revueltos con pimientos y frijoles bueno para adelgazar?
Si. Con 390 calorias y 26g de proteina, Huevos revueltos con pimientos y frijoles te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con pimientos y frijoles?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con pimientos y frijoles?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 43%, proteina 21%
- Densidad energetica: 93 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Frijoles de la olla, Pimiento rojo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con pimientos y frijoles?
- Correr: ~45 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminar: ~96 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con pimientos y frijoles?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 22% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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