Huevos revueltos con plátano maduro asado calorias y nutricion
Huevos revueltos con plátano maduro asado contiene 438 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 34g de carbohidratos y 13g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con plátano maduro asado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 100 g | 162 | 12 | 1.5 | 12 |
| Plátano maduro asado | 120 g | 186 | 6 | 32 | 1 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Plátano maduro asado · Aceite vegetal
Como se compara Huevos revueltos con plátano maduro asado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +27 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -75 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -78 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | +88 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con plátano maduro asado saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con plátano maduro asado es calorico con 190 kcal/100 g. Con 13g de proteina y 34g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con plátano maduro asado bueno para adelgazar?
Con 438 calorias por porcion, Huevos revueltos con plátano maduro asado es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con plátano maduro asado?
Una porcion contiene 13g de proteina, lo que representa aproximadamente el 13% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con plátano maduro asado?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 31%, proteina 11%
- Densidad energetica: 190 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Plátano maduro asado, Huevos revueltos, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con plátano maduro asado?
- Correr: ~50 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminar: ~107 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con plátano maduro asado?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 40% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 13% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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