Huevos revueltos con quesadilla calorias y nutricion
Huevos revueltos con quesadilla contiene 699 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 53g de grasa, 18g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con quesadilla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 250 g | 455 | 35 | 5 | 30 |
| Tortilla de maíz | 30 g | 64 | 1 | 12 | 1.8 |
| Queso Oaxaca | 30 g | 90 | 7 | 0.5 | 6.2 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Tortilla de maíz · Queso Oaxaca · Aceite vegetal
Como se compara Huevos revueltos con quesadilla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -234 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -336 kcal, misma proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -339 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | -173 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con quesadilla saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con quesadilla es calorico con 218 kcal/100 g. Con 38g de proteina y 18g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con quesadilla bueno para adelgazar?
Con 699 calorias por porcion, Huevos revueltos con quesadilla es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con quesadilla?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con quesadilla?
- Distribucion de macros: grasa 68%, carbohidratos 10%, proteina 22%
- Densidad energetica: 218 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Queso Oaxaca, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con quesadilla?
- Correr: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminar: ~171 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con quesadilla?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 76% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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