Huevos revueltos con quesadilla de jamón y batido de proteínas calorias y nutricion
Huevos revueltos con quesadilla de jamón y batido de proteínas contiene 1810 calorias por porcion (91% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 79g de grasa, 164g de carbohidratos y 113g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con quesadilla de jamón y batido de proteínas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 150 g | 225 | 15 | 1.5 | 21 |
| Tortilla de harina | 45 g | 140 | 3.5 | 24 | 4 |
| Jamón de pavo | 40 g | 45 | 1.5 | 1 | 7 |
| Queso derretido | 28 g | 110 | 9 | 1 | 6 |
| Leche (en batido) | 266 ml | 150 | 8 | 12 | 8 |
| Proteína de chocolate (en batido) | 200 ml | 1050 | 42 | 116 | 52 |
| Yogur Oikos de limón | 150 g | 90 | 0 | 8 | 15 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Tortilla de harina · Jamón de pavo · Queso derretido · Leche (en batido) · Proteína de chocolate (en batido) · Yogur Oikos de limón
Como se compara Huevos revueltos con quesadilla de jamón y batido de proteínas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -1345 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -1447 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -1450 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | -1284 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con quesadilla de jamón y batido de proteínas saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con quesadilla de jamón y batido de proteínas es calorico con 206 kcal/100 g. Con 113g de proteina y 164g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con quesadilla de jamón y batido de proteínas bueno para adelgazar?
Con 1810 calorias por porcion, Huevos revueltos con quesadilla de jamón y batido de proteínas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con quesadilla de jamón y batido de proteínas?
Una porcion contiene 113g de proteina, lo que representa aproximadamente el 113% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con quesadilla de jamón y batido de proteínas?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 36%, proteina 25%
- Densidad energetica: 206 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Proteína de chocolate (en batido), Huevos revueltos, Leche (en batido)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con quesadilla de jamón y batido de proteínas?
- Correr: ~207 min
- Ciclismo: ~239 min
- Caminar: ~443 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con quesadilla de jamón y batido de proteínas?
- kcal: 91% de la ingesta diaria
- Grasa: 113% de la ingesta diaria
- Carb: 82% de la ingesta diaria
- Proteina: 113% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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