Huevos revueltos con queso fresco, tomate y aceitunas calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Huevos revueltos con queso fresco, tomate y aceitunas contiene 521 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 42g de grasa, 8g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con queso fresco, tomate y aceitunas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 150 g | 240 | 18 | 2 | 18 |
| Queso fresco | 80 g | 160 | 12 | 3 | 10 |
| Tomate | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Aceitunas verdes | 15 g | 22 | 2.3 | 0.6 | 0.2 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Queso fresco · Tomate · Aceitunas verdes · Aceite vegetal
Como se compara Huevos revueltos con queso fresco, tomate y aceitunas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -56 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -158 kcal, mas proteina |
| Arepa con aguacate y huevos fritos | 305g | 645 | 26g | +124 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -161 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con queso fresco, tomate y aceitunas saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con queso fresco, tomate y aceitunas es calorico con 165 kcal/100 g. Con 29g de proteina y 8g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con queso fresco, tomate y aceitunas bueno para adelgazar?
Si. Con 521 calorias y 29g de proteina, Huevos revueltos con queso fresco, tomate y aceitunas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con queso fresco, tomate y aceitunas?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con queso fresco, tomate y aceitunas?
- Distribucion de macros: grasa 73%, carbohidratos 6%, proteina 21%
- Densidad energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Queso fresco, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con queso fresco, tomate y aceitunas?
- Correr: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminar: ~128 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con queso fresco, tomate y aceitunas?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 61% de la ingesta diaria
- Carb: 4% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
