Huevos revueltos con queso panela y tostada calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Huevos revueltos con queso panela y tostada contiene 474 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 14g de carbohidratos y 25g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con queso panela y tostada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 100 g | 182 | 14 | 1 | 13 |
| Queso panela | 60 g | 156 | 12 | 2 | 10 |
| Tostada de maíz | 12 g | 58 | 2 | 9 | 1 |
| Salsa verde martajada | 30 ml | 15 | 0.5 | 2 | 0.6 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 7 ml | 63 | 7 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Queso panela · Tostada de maíz · Salsa verde martajada · Aceite vegetal (para cocinar)
Como se compara Huevos revueltos con queso panela y tostada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -9 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -111 kcal, mas proteina |
| Arepa con aguacate y huevos fritos | 305g | 645 | 26g | +171 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -114 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con queso panela y tostada saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con queso panela y tostada es calorico con 227 kcal/100 g. Con 25g de proteina y 14g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con queso panela y tostada bueno para adelgazar?
Si. Con 474 calorias y 25g de proteina, Huevos revueltos con queso panela y tostada te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con queso panela y tostada?
Una porcion contiene 25g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con queso panela y tostada?
- Distribucion de macros: grasa 67%, carbohidratos 12%, proteina 21%
- Densidad energetica: 227 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Queso panela, Aceite vegetal (para cocinar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con queso panela y tostada?
- Correr: ~54 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminar: ~116 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con queso panela y tostada?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 51% de la ingesta diaria
- Carb: 7% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
