Huevos revueltos con queso y guarnición calorias y nutricion
Huevos revueltos con queso y guarnición contiene 273 calorias por porcion (14% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 4g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con queso y guarnición?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 120 g | 180 | 12 | 2 | 16 |
| Queso blanco | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Tomate cherry | 15 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Perejil | 1 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Queso blanco · Tomate cherry · Perejil
Como se compara Huevos revueltos con queso y guarnición con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +192 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | +90 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | +87 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos revueltos | 232g | 405 | 21g | +132 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con queso y guarnición saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con queso y guarnición es calorico con 164 kcal/100 g. Con 22g de proteina y 4g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con queso y guarnición bueno para adelgazar?
Si. Con 273 calorias y 22g de proteina, Huevos revueltos con queso y guarnición te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con queso y guarnición?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 22% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con queso y guarnición?
- Distribucion de macros: grasa 63%, carbohidratos 6%, proteina 31%
- Densidad energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Queso blanco, Tomate cherry
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con queso y guarnición?
- Correr: ~31 min
- Ciclismo: ~36 min
- Caminar: ~67 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con queso y guarnición?
- kcal: 14% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 2% de la ingesta diaria
- Proteina: 22% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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