Huevos revueltos con salchicha, plátano y fruta calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Huevos revueltos con salchicha, plátano y fruta contiene 436 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 38g de carbohidratos y 20g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con salchicha, plátano y fruta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 120 g | 210 | 16 | 1.5 | 15 |
| Salchicha picada | 30 g | 90 | 8 | 1 | 3.5 |
| Plátano maduro cocido | 80 g | 95 | 0.3 | 25 | 1 |
| Manzana verde | 60 g | 31 | 0.1 | 8 | 0.2 |
| Fresas | 30 g | 10 | 0.1 | 2.3 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Salchicha picada · Plátano maduro cocido · Manzana verde · Fresas
Como se compara Huevos revueltos con salchicha, plátano y fruta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +29 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -73 kcal, mas proteina |
| Arepa con aguacate y huevos fritos | 305g | 645 | 26g | +209 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -76 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con salchicha, plátano y fruta saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con salchicha, plátano y fruta es calorico con 136 kcal/100 g. Con 20g de proteina y 38g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con salchicha, plátano y fruta bueno para adelgazar?
Si. Con 436 calorias y 20g de proteina, Huevos revueltos con salchicha, plátano y fruta te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con salchicha, plátano y fruta?
Una porcion contiene 20g de proteina, lo que representa aproximadamente el 20% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con salchicha, plátano y fruta?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 35%, proteina 14%
- Densidad energetica: 136 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Plátano maduro cocido, Salchicha picada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con salchicha, plátano y fruta?
- Correr: ~50 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminar: ~107 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con salchicha, plátano y fruta?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 35% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 20% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
