Huevos revueltos con salchicha y frijoles volteados calorias y nutricion
Huevos revueltos con salchicha y frijoles volteados contiene 551 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 44g de grasa, 12g de carbohidratos y 25g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con salchicha y frijoles volteados?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 120 g | 198 | 14 | 2 | 16 |
| Salchicha de res/cerdo | 60 g | 180 | 16 | 2 | 7 |
| Frijoles negros volteados | 40 g | 68 | 4 | 6 | 2 |
| Cebolla y tomate (sofrito) | 30 g | 15 | 0.5 | 2.5 | 0.2 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Salchicha de res/cerdo · Frijoles negros volteados · Cebolla y tomate (sofrito) · Aceite vegetal (para cocinar)
Como se compara Huevos revueltos con salchicha y frijoles volteados con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -86 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -188 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -191 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | -25 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con salchicha y frijoles volteados saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con salchicha y frijoles volteados es calorico con 212 kcal/100 g. Con 25g de proteina y 12g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con salchicha y frijoles volteados bueno para adelgazar?
Si. Con 551 calorias y 25g de proteina, Huevos revueltos con salchicha y frijoles volteados te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con salchicha y frijoles volteados?
Una porcion contiene 25g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con salchicha y frijoles volteados?
- Distribucion de macros: grasa 73%, carbohidratos 9%, proteina 18%
- Densidad energetica: 212 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Salchicha de res/cerdo, Aceite vegetal (para cocinar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con salchicha y frijoles volteados?
- Correr: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminar: ~135 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con salchicha y frijoles volteados?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 64% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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