Huevos revueltos con salchichas y chiles calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Huevos revueltos con salchichas y chiles contiene 467 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 11g de carbohidratos y 25g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con salchichas y chiles?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 100 g | 154 | 11 | 1 | 12.8 |
| Salchicha de pavo | 90 g | 198 | 14 | 6 | 12 |
| Chiles jalapeños en escabeche | 40 g | 12 | 0.2 | 2.5 | 0.4 |
| Cebolla blanca salteada | 20 g | 15 | 0.8 | 1.8 | 0.2 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Salchicha de pavo · Chiles jalapeños en escabeche · Cebolla blanca salteada · Aceite vegetal (para cocinar)
Como se compara Huevos revueltos con salchichas y chiles con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -2 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -104 kcal, mas proteina |
| Arepa con aguacate y huevos fritos | 305g | 645 | 26g | +178 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -107 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con salchichas y chiles saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con salchichas y chiles es calorico con 180 kcal/100 g. Con 25g de proteina y 11g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con salchichas y chiles bueno para adelgazar?
Si. Con 467 calorias y 25g de proteina, Huevos revueltos con salchichas y chiles te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con salchichas y chiles?
Una porcion contiene 25g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con salchichas y chiles?
- Distribucion de macros: grasa 69%, carbohidratos 10%, proteina 21%
- Densidad energetica: 180 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Salchicha de pavo, Huevo revuelto, Aceite vegetal (para cocinar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con salchichas y chiles?
- Correr: ~53 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminar: ~114 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con salchichas y chiles?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 51% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
