Huevos revueltos con salsa calorias y nutricion
Huevos revueltos con salsa contiene 380 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 4g de carbohidratos y 19g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con salsa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos | 150 g | 214.5 | 15 | 1.5 | 18 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Salsa cremosa | 30 g | 75 | 7 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos · Aceite de oliva · Salsa cremosa
Como se compara Huevos revueltos con salsa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +85 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -17 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -20 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | +146 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con salsa saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con salsa es calorico con 200 kcal/100 g. Con 19g de proteina y 4g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con salsa bueno para adelgazar?
Si. Con 380 calorias y 19g de proteina, Huevos revueltos con salsa te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con salsa?
Una porcion contiene 19g de proteina, lo que representa aproximadamente el 19% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con salsa?
- Distribucion de macros: grasa 76%, carbohidratos 4%, proteina 20%
- Densidad energetica: 200 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos, Aceite de oliva, Salsa cremosa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con salsa?
- Correr: ~43 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminar: ~93 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con salsa?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 2% de la ingesta diaria
- Proteina: 19% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
