Huevos revueltos con salsa verde y ensalada de farro y col rizada calorias y nutricion
Huevos revueltos con salsa verde y ensalada de farro y col rizada contiene 656 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 51g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con salsa verde y ensalada de farro y col rizada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 150 g | 240 | 18 | 3 | 17 |
| Jamón | 30 g | 45 | 2 | 1 | 6 |
| Salsa verde | 40 g | 40 | 3 | 2 | 1 |
| Farro cocido | 100 g | 150 | 1 | 30 | 6 |
| Col rizada | 50 g | 25 | 0 | 5 | 2 |
| Garbanzos | 30 g | 50 | 1 | 8 | 3 |
| Cebolla roja | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Aderezo para ensalada (a base de aceite) | 20 ml | 100 | 11 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Jamón · Salsa verde · Farro cocido · Col rizada · Garbanzos · Cebolla roja · Aderezo para ensalada (a base de aceite)
Como se compara Huevos revueltos con salsa verde y ensalada de farro y col rizada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -191 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -293 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -296 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos revueltos | 232g | 405 | 21g | -251 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con salsa verde y ensalada de farro y col rizada saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con salsa verde y ensalada de farro y col rizada es calorico con 151 kcal/100 g. Con 35g de proteina y 51g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con salsa verde y ensalada de farro y col rizada bueno para adelgazar?
Con 656 calorias por porcion, Huevos revueltos con salsa verde y ensalada de farro y col rizada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con salsa verde y ensalada de farro y col rizada?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con salsa verde y ensalada de farro y col rizada?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 31%, proteina 20%
- Densidad energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Farro cocido, Aderezo para ensalada (a base de aceite)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con salsa verde y ensalada de farro y col rizada?
- Correr: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminar: ~161 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con salsa verde y ensalada de farro y col rizada?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 51% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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