Huevos revueltos con salsa y aguacate calorias y nutricion
Huevos revueltos con salsa y aguacate contiene 453 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 12g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con salsa y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 120 g | 190 | 14 | 2 | 15 |
| Pollo deshebrado | 30 g | 48 | 1 | 0 | 9 |
| Queso rallado | 15 g | 55 | 4 | 0 | 4 |
| Salsa de chile | 30 g | 30 | 1 | 4 | 1 |
| Aguacate | 80 g | 130 | 12 | 6 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Pollo deshebrado · Queso rallado · Salsa de chile · Aguacate
Como se compara Huevos revueltos con salsa y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -93 kcal, menos proteina |
| Arroz con pollo y huevos duros | 550g | 838 | 69g | +385 kcal, mas proteina |
| Carne asada y huevos rellenos | 375g | 861 | 64g | +408 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con huevos fritos y aguacate | 390g | 900 | 26g | +447 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con salsa y aguacate saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con salsa y aguacate es calorico con 165 kcal/100 g. Con 31g de proteina y 12g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con salsa y aguacate bueno para adelgazar?
Si. Con 453 calorias y 31g de proteina, Huevos revueltos con salsa y aguacate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con salsa y aguacate?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con salsa y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 64%, carbohidratos 11%, proteina 25%
- Densidad energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Aguacate, Queso rallado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con salsa y aguacate?
- Correr: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminar: ~111 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con salsa y aguacate?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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