Huevos revueltos con salsa y quesadillas calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Funciona con cualquier plato
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Huevos revueltos con salsa y quesadillas contiene 474 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 31g de carbohidratos y 23g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con salsa y quesadillas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 60 g | 128 | 1.4 | 27.2 | 2.8 |
| Huevo revuelto | 100 g | 154 | 11 | 1.2 | 12.6 |
| Queso tipo Oaxaca | 30 g | 84 | 6 | 0.6 | 6.9 |
| Salsa roja | 40 ml | 20 | 0.8 | 2.4 | 0.8 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Huevo revuelto · Queso tipo Oaxaca · Salsa roja · Aceite vegetal
Como se compara Huevos revueltos con salsa y quesadillas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -9 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -111 kcal, mas proteina |
| Arepa con aguacate y huevos fritos | 305g | 645 | 26g | +171 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -114 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con salsa y quesadillas saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con salsa y quesadillas es calorico con 198 kcal/100 g. Con 23g de proteina y 31g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con salsa y quesadillas bueno para adelgazar?
Si. Con 474 calorias y 23g de proteina, Huevos revueltos con salsa y quesadillas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con salsa y quesadillas?
Una porcion contiene 23g de proteina, lo que representa aproximadamente el 23% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con salsa y quesadillas?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 26%, proteina 19%
- Densidad energetica: 198 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Tortilla de maíz, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con salsa y quesadillas?
- Correr: ~54 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminar: ~116 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con salsa y quesadillas?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 23% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
