Huevos revueltos con ternera y tomate calorias y nutricion
Huevos revueltos con ternera y tomate contiene 512 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 2g de carbohidratos y 48g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con ternera y tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ternera | 120 g | 264 | 12 | 0 | 36 |
| Huevos revueltos | 100 g | 155 | 11 | 1 | 12 |
| Tomate cherry | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Ternera · Huevos revueltos · Tomate cherry · Aceite de oliva
Como se compara Huevos revueltos con ternera y tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -47 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -149 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -152 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos revueltos | 232g | 405 | 21g | -107 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con ternera y tomate saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con ternera y tomate es calorico con 197 kcal/100 g. Con 48g de proteina y 2g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con ternera y tomate bueno para adelgazar?
Si. Con 512 calorias y 48g de proteina, Huevos revueltos con ternera y tomate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con ternera y tomate?
Una porcion contiene 48g de proteina, lo que representa aproximadamente el 48% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con ternera y tomate?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 2%, proteina 40%
- Densidad energetica: 197 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Ternera, Huevos revueltos, Aceite de oliva
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con ternera y tomate?
- Correr: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminar: ~125 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con ternera y tomate?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 47% de la ingesta diaria
- Carb: 1% de la ingesta diaria
- Proteina: 48% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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