Huevos revueltos con tomate, aguacate y salsa verde calorias y nutricion
Huevos revueltos con tomate, aguacate y salsa verde contiene 327 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 21g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con tomate, aguacate y salsa verde?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 100 g | 160 | 11 | 1 | 13 |
| Tomate rojo | 120 g | 22 | 0.2 | 4.7 | 1 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7.3 | 4.3 | 1 |
| Salsa verde | 30 ml | 15 | 0.5 | 2 | 0.5 |
| Tostada de maíz | 12 g | 50 | 1 | 9 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Tomate rojo · Aguacate · Salsa verde · Tostada de maíz
Como se compara Huevos revueltos con tomate, aguacate y salsa verde con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +138 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | +36 kcal, mas proteina |
| Arepa con aguacate y huevos fritos | 305g | 645 | 26g | +318 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | +33 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con tomate, aguacate y salsa verde saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con tomate, aguacate y salsa verde es calorico con 105 kcal/100 g. Con 16g de proteina y 21g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con tomate, aguacate y salsa verde bueno para adelgazar?
Si. Con 327 calorias y 16g de proteina, Huevos revueltos con tomate, aguacate y salsa verde te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con tomate, aguacate y salsa verde?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con tomate, aguacate y salsa verde?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 26%, proteina 19%
- Densidad energetica: 105 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Aguacate, Tostada de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con tomate, aguacate y salsa verde?
- Correr: ~37 min
- Ciclismo: ~43 min
- Caminar: ~80 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con tomate, aguacate y salsa verde?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 11% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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