Huevos revueltos con tomate, cebolla y queso rallado calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
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Huevos revueltos con tomate, cebolla y queso rallado contiene 468 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 7g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con tomate, cebolla y queso rallado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo | 150 g | 214.5 | 14.5 | 1.5 | 19.5 |
| Tomate | 50 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.4 |
| Cebolla | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Queso rallado (tipo Chanco o Gauda) | 40 g | 144.4 | 11.2 | 0.8 | 10.1 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 88.2 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo · Tomate · Cebolla · Queso rallado (tipo Chanco o Gauda) · Aceite vegetal
Como se compara Huevos revueltos con tomate, cebolla y queso rallado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -3 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -105 kcal, mas proteina |
| Arepa con aguacate y huevos fritos | 305g | 645 | 26g | +177 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -108 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con tomate, cebolla y queso rallado saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con tomate, cebolla y queso rallado es calorico con 167 kcal/100 g. Con 30g de proteina y 7g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con tomate, cebolla y queso rallado bueno para adelgazar?
Si. Con 468 calorias y 30g de proteina, Huevos revueltos con tomate, cebolla y queso rallado te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con tomate, cebolla y queso rallado?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con tomate, cebolla y queso rallado?
- Distribucion de macros: grasa 69%, carbohidratos 6%, proteina 25%
- Densidad energetica: 167 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo, Queso rallado (tipo Chanco o Gauda), Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con tomate, cebolla y queso rallado?
- Correr: ~53 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminar: ~115 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con tomate, cebolla y queso rallado?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 51% de la ingesta diaria
- Carb: 4% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
