Huevos revueltos con tomate y cebolla con arepa calorias y nutricion
Huevos revueltos con tomate y cebolla con arepa contiene 407 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 37g de carbohidratos y 17g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con tomate y cebolla con arepa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo | 100 g | 143 | 9.5 | 0.7 | 12.6 |
| Tomate | 40 g | 7.2 | 0.1 | 1.6 | 0.4 |
| Cebolla | 20 g | 8 | 0 | 1.9 | 0.2 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 88.4 | 9.8 | 0 | 0 |
| Arepa de maíz | 80 g | 160 | 1.5 | 33 | 3.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo · Tomate · Cebolla · Aceite vegetal · Arepa de maíz
Como se compara Huevos revueltos con tomate y cebolla con arepa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +58 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -44 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -47 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | +119 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con tomate y cebolla con arepa saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con tomate y cebolla con arepa es calorico con 163 kcal/100 g. Con 17g de proteina y 37g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con tomate y cebolla con arepa bueno para adelgazar?
Si. Con 407 calorias y 17g de proteina, Huevos revueltos con tomate y cebolla con arepa te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con tomate y cebolla con arepa?
Una porcion contiene 17g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con tomate y cebolla con arepa?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 37%, proteina 17%
- Densidad energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arepa de maíz, Huevo, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con tomate y cebolla con arepa?
- Correr: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminar: ~100 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con tomate y cebolla con arepa?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 30% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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