Huevos revueltos con tomate y champiñones sobre arroz calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Huevos revueltos con tomate y champiñones sobre arroz contiene 442 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 46g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con tomate y champiñones sobre arroz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Huevo | 100 g | 143 | 9.5 | 0.7 | 12.6 |
| Tomate | 50 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.4 |
| Champiñones | 30 g | 7 | 0.1 | 1 | 0.9 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Huevo · Tomate · Champiñones · Aceite vegetal
Como se compara Huevos revueltos con tomate y champiñones sobre arroz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +23 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -79 kcal, mas proteina |
| Arepa con aguacate y huevos fritos | 305g | 645 | 26g | +203 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -82 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con tomate y champiñones sobre arroz saludable?
Si. Con 18g de proteina y solo 46g de carbohidratos, Huevos revueltos con tomate y champiñones sobre arroz es una comida nutritiva. Con 130 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Huevos revueltos con tomate y champiñones sobre arroz bueno para adelgazar?
Si. Con 442 calorias y 18g de proteina, Huevos revueltos con tomate y champiñones sobre arroz te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con tomate y champiñones sobre arroz?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 18% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con tomate y champiñones sobre arroz?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 41%, proteina 18%
- Densidad energetica: 130 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Huevo, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con tomate y champiñones sobre arroz?
- Correr: ~51 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminar: ~108 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con tomate y champiñones sobre arroz?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 18% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
