Huevos revueltos con tomate y ensalada de lechuga y palta calorias y nutricion
Huevos revueltos con tomate y ensalada de lechuga y palta contiene 284 calorias por porcion (14% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 11g de carbohidratos y 15g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con tomate y ensalada de lechuga y palta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 120 g | 180 | 14 | 2 | 12 |
| Tomate | 80 g | 14 | 0 | 3 | 1 |
| Lechuga | 70 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Palta (Aguacate) | 50 g | 80 | 7 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Tomate · Lechuga · Palta (Aguacate)
Como se compara Huevos revueltos con tomate y ensalada de lechuga y palta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +181 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | +79 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | +76 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos revueltos | 232g | 405 | 21g | +121 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con tomate y ensalada de lechuga y palta saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con tomate y ensalada de lechuga y palta es calorico con 89 kcal/100 g. Con 15g de proteina y 11g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con tomate y ensalada de lechuga y palta bueno para adelgazar?
Con 284 calorias por porcion, Huevos revueltos con tomate y ensalada de lechuga y palta es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con tomate y ensalada de lechuga y palta?
Una porcion contiene 15g de proteina, lo que representa aproximadamente el 15% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con tomate y ensalada de lechuga y palta?
- Distribucion de macros: grasa 67%, carbohidratos 15%, proteina 18%
- Densidad energetica: 89 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Palta (Aguacate), Tomate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con tomate y ensalada de lechuga y palta?
- Correr: ~32 min
- Ciclismo: ~37 min
- Caminar: ~70 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con tomate y ensalada de lechuga y palta?
- kcal: 14% de la ingesta diaria
- Grasa: 30% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 15% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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