Huevos revueltos con tomate y queso calorias y nutricion
Huevos revueltos con tomate y queso contiene 424 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 17g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con tomate y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 150 g | 225 | 15 | 3 | 18 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Cebolla | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Queso derretido | 20 g | 70 | 6 | 0 | 4 |
| Leche con café | 200 ml | 120 | 5 | 12 | 6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Tomate · Cebolla · Queso derretido · Leche con café
Como se compara Huevos revueltos con tomate y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -64 kcal, menos proteina |
| Arroz con pollo y huevos duros | 550g | 838 | 69g | +414 kcal, mas proteina |
| Carne asada y huevos rellenos | 375g | 861 | 64g | +437 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con huevos fritos y aguacate | 390g | 900 | 26g | +476 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con tomate y queso saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con tomate y queso es calorico con 103 kcal/100 g. Con 28g de proteina y 17g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con tomate y queso bueno para adelgazar?
Si. Con 424 calorias y 28g de proteina, Huevos revueltos con tomate y queso te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con tomate y queso?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con tomate y queso?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 16%, proteina 29%
- Densidad energetica: 103 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Leche con café, Queso derretido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con tomate y queso?
- Correr: ~48 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminar: ~104 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con tomate y queso?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 37% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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