Huevos revueltos con tomate y semillas calorias y nutricion
Huevos revueltos con tomate y semillas contiene 333 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 12g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con tomate y semillas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 120 g | 210 | 16 | 1.5 | 15 |
| Tomate fresco | 150 g | 27 | 0.3 | 5.8 | 1.3 |
| Semillas de chía | 10 g | 49 | 3.1 | 4.2 | 1.7 |
| Aceite vegetal (para cocción) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
| Café negro | 250 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Tomate fresco · Semillas de chía · Aceite vegetal (para cocción) · Café negro
Como se compara Huevos revueltos con tomate y semillas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +132 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | +30 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | +27 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | +193 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con tomate y semillas saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con tomate y semillas es calorico con 62 kcal/100 g. Con 18g de proteina y 12g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con tomate y semillas bueno para adelgazar?
Si. Con 333 calorias y 18g de proteina, Huevos revueltos con tomate y semillas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con tomate y semillas?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 18% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con tomate y semillas?
- Distribucion de macros: grasa 66%, carbohidratos 14%, proteina 20%
- Densidad energetica: 62 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Semillas de chía, Aceite vegetal (para cocción)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con tomate y semillas?
- Correr: ~38 min
- Ciclismo: ~44 min
- Caminar: ~82 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con tomate y semillas?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 35% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 18% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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