Huevos revueltos con tomates cherry y pan integral calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Huevos revueltos con tomates cherry y pan integral contiene 395 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 23g de carbohidratos y 21g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con tomates cherry y pan integral?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos | 120 g | 186 | 13.2 | 1.2 | 15.6 |
| Tomates cherry | 80 g | 14.4 | 0.2 | 3.1 | 0.7 |
| Pan integral | 40 g | 103.2 | 1.2 | 18.8 | 4.3 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Cebollino | 5 g | 1.5 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos · Tomates cherry · Pan integral · Aceite de oliva · Cebollino
Como se compara Huevos revueltos con tomates cherry y pan integral con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +70 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -32 kcal, mas proteina |
| Arepa con aguacate y huevos fritos | 305g | 645 | 26g | +250 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -35 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con tomates cherry y pan integral saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con tomates cherry y pan integral es calorico con 155 kcal/100 g. Con 21g de proteina y 23g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con tomates cherry y pan integral bueno para adelgazar?
Si. Con 395 calorias y 21g de proteina, Huevos revueltos con tomates cherry y pan integral te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con tomates cherry y pan integral?
Una porcion contiene 21g de proteina, lo que representa aproximadamente el 21% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con tomates cherry y pan integral?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 24%, proteina 20%
- Densidad energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos, Pan integral, Aceite de oliva
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con tomates cherry y pan integral?
- Correr: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminar: ~97 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con tomates cherry y pan integral?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 35% de la ingesta diaria
- Carb: 12% de la ingesta diaria
- Proteina: 21% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
