Huevos revueltos con tortilla, kiwi y queso fresco calorias y nutricion
Huevos revueltos con tortilla, kiwi y queso fresco contiene 351 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 26g de carbohidratos y 19g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con tortilla, kiwi y queso fresco?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 100 g | 160 | 12 | 1 | 12 |
| Tortilla de maíz | 30 g | 65 | 1 | 13 | 1 |
| Kiwi | 75 g | 46 | 0.4 | 11 | 0.8 |
| Queso fresco | 30 g | 80 | 6 | 1 | 5.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Tortilla de maíz · Kiwi · Queso fresco
Como se compara Huevos revueltos con tortilla, kiwi y queso fresco con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +114 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | +12 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | +9 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | +175 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con tortilla, kiwi y queso fresco saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con tortilla, kiwi y queso fresco es calorico con 149 kcal/100 g. Con 19g de proteina y 26g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con tortilla, kiwi y queso fresco bueno para adelgazar?
Si. Con 351 calorias y 19g de proteina, Huevos revueltos con tortilla, kiwi y queso fresco te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con tortilla, kiwi y queso fresco?
Una porcion contiene 19g de proteina, lo que representa aproximadamente el 19% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con tortilla, kiwi y queso fresco?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 30%, proteina 20%
- Densidad energetica: 149 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Queso fresco, Tortilla de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con tortilla, kiwi y queso fresco?
- Correr: ~40 min
- Ciclismo: ~46 min
- Caminar: ~86 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con tortilla, kiwi y queso fresco?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 28% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 19% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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