Huevos revueltos con tortilla de harina calorias y nutricion
Huevos revueltos con tortilla de harina contiene 324 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 16g de carbohidratos y 15g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con tortilla de harina?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 100 g | 184 | 14 | 1.5 | 13 |
| Tortilla de harina | 30 g | 95 | 3 | 15 | 2 |
| Aceite vegetal | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Tortilla de harina · Aceite vegetal
Como se compara Huevos revueltos con tortilla de harina con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +141 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | +39 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | +36 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | +202 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con tortilla de harina saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con tortilla de harina es calorico con 240 kcal/100 g. Con 15g de proteina y 16g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con tortilla de harina bueno para adelgazar?
Con 324 calorias por porcion, Huevos revueltos con tortilla de harina es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con tortilla de harina?
Una porcion contiene 15g de proteina, lo que representa aproximadamente el 15% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con tortilla de harina?
- Distribucion de macros: grasa 61%, carbohidratos 20%, proteina 19%
- Densidad energetica: 240 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Tortilla de harina, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con tortilla de harina?
- Correr: ~37 min
- Ciclismo: ~43 min
- Caminar: ~79 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con tortilla de harina?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 15% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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