Huevos revueltos con tortilla y café calorias y nutricion
Huevos revueltos con tortilla y café contiene 339 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 26g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con tortilla y café?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 100 g | 140 | 10 | 1.2 | 11.3 |
| Mantequilla | 7 g | 50 | 5.6 | 0 | 0 |
| Tortilla de trigo integral | 40 g | 120 | 3 | 19 | 4 |
| Café negro | 200 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
| Azúcar blanca | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Leche de almendra sin azúcar | 50 ml | 7 | 0.6 | 0.2 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Mantequilla · Tortilla de trigo integral · Café negro · Azúcar blanca · Leche de almendra sin azúcar
Como se compara Huevos revueltos con tortilla y café con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +126 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | +24 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | +21 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | +187 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con tortilla y café saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con tortilla y café es calorico con 84 kcal/100 g. Con 16g de proteina y 26g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con tortilla y café bueno para adelgazar?
Si. Con 339 calorias y 16g de proteina, Huevos revueltos con tortilla y café te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con tortilla y café?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con tortilla y café?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 31%, proteina 18%
- Densidad energetica: 84 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Tortilla de trigo integral, Mantequilla
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con tortilla y café?
- Correr: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminar: ~83 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con tortilla y café?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
