Huevos revueltos con tortilla y café con leche calorias y nutricion
Huevos revueltos con tortilla y café con leche contiene 425 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 40g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con tortilla y café con leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 100 g | 167 | 12 | 1.5 | 13 |
| Tortilla de harina | 45 g | 138 | 3.5 | 23 | 3.5 |
| Café con leche y azúcar | 240 ml | 120 | 4 | 16 | 5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Tortilla de harina · Café con leche y azúcar
Como se compara Huevos revueltos con tortilla y café con leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +40 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -62 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -65 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | +101 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con tortilla y café con leche saludable?
Si. Con 22g de proteina y solo 40g de carbohidratos, Huevos revueltos con tortilla y café con leche es una comida nutritiva. Con 110 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Huevos revueltos con tortilla y café con leche bueno para adelgazar?
Si. Con 425 calorias y 22g de proteina, Huevos revueltos con tortilla y café con leche te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con tortilla y café con leche?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 22% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con tortilla y café con leche?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 38%, proteina 21%
- Densidad energetica: 110 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Tortilla de harina, Café con leche y azúcar
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con tortilla y café con leche?
- Correr: ~49 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminar: ~104 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con tortilla y café con leche?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 28% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 22% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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