Huevos revueltos con tortillas, yogurt y bebida calorias y nutricion
Huevos revueltos con tortillas, yogurt y bebida contiene 724 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 43g de grasa, 49g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con tortillas, yogurt y bebida?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 150 g | 285 | 21 | 3 | 21 |
| Tortillas de maíz | 60 g | 132 | 1.5 | 27 | 2.7 |
| Yogurt natural | 125 g | 95 | 4 | 9 | 5.7 |
| Leche entera | 200 ml | 122 | 6.6 | 9.6 | 6 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Tortillas de maíz · Yogurt natural · Leche entera · Aceite vegetal (para cocinar)
Como se compara Huevos revueltos con tortillas, yogurt y bebida con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -259 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -361 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -364 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | -198 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con tortillas, yogurt y bebida saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con tortillas, yogurt y bebida es calorico con 133 kcal/100 g. Con 35g de proteina y 49g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con tortillas, yogurt y bebida bueno para adelgazar?
Con 724 calorias por porcion, Huevos revueltos con tortillas, yogurt y bebida es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con tortillas, yogurt y bebida?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con tortillas, yogurt y bebida?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 27%, proteina 19%
- Densidad energetica: 133 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Tortillas de maíz, Leche entera
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con tortillas, yogurt y bebida?
- Correr: ~83 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminar: ~177 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con tortillas, yogurt y bebida?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 62% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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