Huevos revueltos con tortillas de maíz calorias y nutricion
Huevos revueltos con tortillas de maíz contiene 507 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 55g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con tortillas de maíz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 100 g | 143 | 9.5 | 1.5 | 13 |
| Mantequilla | 14 g | 102 | 11.3 | 0 | 0.1 |
| Tortilla de maíz casera | 120 g | 262 | 3.4 | 53.2 | 4.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Mantequilla · Tortilla de maíz casera
Como se compara Huevos revueltos con tortillas de maíz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -42 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -144 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -147 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | +19 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con tortillas de maíz saludable?
Si. Con 18g de proteina y solo 55g de carbohidratos, Huevos revueltos con tortillas de maíz es una comida nutritiva. Con 217 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Huevos revueltos con tortillas de maíz bueno para adelgazar?
Si. Con 507 calorias y 18g de proteina, Huevos revueltos con tortillas de maíz te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con tortillas de maíz?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 18% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con tortillas de maíz?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 43%, proteina 14%
- Densidad energetica: 217 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz casera, Huevos revueltos, Mantequilla
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con tortillas de maíz?
- Correr: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminar: ~124 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con tortillas de maíz?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 35% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 18% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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