Huevos revueltos con tortillas de trigo integral y queso crema calorias y nutricion
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Huevos revueltos con tortillas de trigo integral y queso crema contiene 624 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 42g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con tortillas de trigo integral y queso crema?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 150 g | 234 | 18 | 1.5 | 16.5 |
| Tortillas de trigo integral | 80 g | 240 | 6 | 38 | 8.5 |
| Queso crema | 40 g | 100 | 9 | 2 | 2.7 |
| Salsa picante | 10 ml | 5 | 0.1 | 0.8 | 0.2 |
| Aceite de cocina | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Tortillas de trigo integral · Queso crema · Salsa picante · Aceite de cocina
Como se compara Huevos revueltos con tortillas de trigo integral y queso crema con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -159 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -261 kcal, mas proteina |
| Arepa con aguacate y huevos fritos | 305g | 645 | 26g | +21 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -264 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con tortillas de trigo integral y queso crema saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con tortillas de trigo integral y queso crema es calorico con 219 kcal/100 g. Con 28g de proteina y 42g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con tortillas de trigo integral y queso crema bueno para adelgazar?
Con 624 calorias por porcion, Huevos revueltos con tortillas de trigo integral y queso crema es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con tortillas de trigo integral y queso crema?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con tortillas de trigo integral y queso crema?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 27%, proteina 18%
- Densidad energetica: 219 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortillas de trigo integral, Huevos revueltos, Queso crema
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con tortillas de trigo integral y queso crema?
- Correr: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminar: ~153 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con tortillas de trigo integral y queso crema?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 54% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
